指ヨガ（ハンドヒーリング）
久しぶりに指ヨガのハンドヒーリングをさせて頂きます。
指ヨガは、手や指をほぐす事で全身の血流を促進する健康法です。
セルフケアとしても有効な指ヨガですが、
この日は、皆さんの手を私がほぐす指ヨガ（ペアハンドヒーリング）を下記の場所で体験出来ます。
どなたでもご参加出来ます。
是非、いらして下さい。
板橋センター改築20周年記念オープンデー
2023年11月26日（日）12時30分～15時30分
問い合わせ 東京YWCA 板橋センター tel03-5914-1854
いろは企画
幼いころから歌うこと、踊ることが大好きで、日本女子体育大学時代はモダンダンス部。2015年にシンガーソングライターのSatokoさんにうたを師事。2021年にファーストCD「たいせつなもの」をリリース。2022年保谷こもれびホールにて、「たいせつなもの」ソロコンサートを開催。翌年、第二回「ほほえみをあなたに」コンサート開催。癒しの歌声を持つ。 一方で、指ヨガ、ストレッチ、ヨガを指導しています。
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